Fitness bij Kuin sport & wellness

Gezondheid is één van de belangrijkste zaken die we in het leven kunnen krijgen. Fitnesstraining stimuleert de gezondheid, uw lichaam vaart er wel bij. Bij ons instituut kunt u zeven dagen per week onder begeleiding van gediplomeerde trainers fitnessen met de beste apparatuur.

Beginnen met fitness

Eerst een intake, dit is een vooroverleg en conditietest om voor u een persoonlijk schema te kunnen maken. Vervolgens per toestel uitleg, zodat u zelfstandig met behulp van uw schema kunt gaan fitnessen.

Testen

Wij verzoeken u minstens twee maal per jaar uw conditie te laten testen zodat uw training u kan blijven stimuleren om de conditie te verbeteren of te continueren.

Ruimte

Maximaal 20 mensen mogen tegelijkertijd in het fitnesscentrum zodat onze trainers het overzicht kunnen behouden om mensen te behoeden voor fouten of om net dat stukje stimulans te bieden om door te zetten. Daarnaast kunnen zij uw schema op ieder moment aanpassen, zodat er maatwerk geleverd kan worden.

Apparatuur

De apparatuur van ons centrum wordt geleverd door Technogym. Zowel onze cardiotoestellen (loopbanden, roeimachines, fietsen en crosstrainers) als de fitnesstoestellen (Biostrength) worden aangestuurd door een chipsysteem (TGS). Deze chip zorgt ervoor dat uw schema in het apparaat wordt gestopt. U hoeft het apparaat dus niet meer in te stellen. Zowel de snelheid als weerstand waarmee u traint worden automatisch geregeld. U bent echter wel vrij om het schema ter plekke aan te passen.

Fitnessen kan op individuele basis maar ook in groepsverband

U traint dan met dezelfde toestellen, met het persoonlijk schema in een circuit. Het fitness-circuit is een gevarieerde mix van grondoefeningen, cardiotraining en fitnessoefeningen. Deze training maakt van fitness een groepsles met hoog dynamisch gehalte en is beter voor de algemene conditie.

Abonnementen

Het beste is twee of meer keer per week sporten. Het wellnessabonnement met all in gebruik van alle faciliteiten is dan de beste keuze.

Denkt u minder dan twee keer per week te sporten dan is ons fitnessabonnement met tegoed een goede keuze. Hierbij bepaalt u zelf hoe snel door uw tegoed heen gaat. Bijvoorbeeld met een abonnement van 52x (geldig twaalf maanden) kunt u in het voorjaar en de winter 3x per week sporten en vervolgens in de andere seizoenen vrijwel niet. U betaald dan voor eenmaal per week.

Voor uitgebreide vragen kunt u het beste even bellen met onze medewerkers het telefoonnummer is 075 - 628 54 93